Potenza aumentata negli uomini dopo i 60 anni

aumento della potenza per gli uomini di età superiore a 60 anni

Più un uomo è anziano, più diversi sono i suoi problemi di salute: questo è l'invecchiamento del corpo. E uno dei temi principali è l'erezione. In questo articolo parleremo dell'aumento della potenza negli uomini dopo i 60 anni, quali metodi sono più efficaci e come agire correttamente.

La diminuzione della capacità di fare sesso a questa età è un processo fisiologico naturale dovuto al lento ma costante declino della funzione riproduttiva maschile.

Nonostante la natura fisiologica di un tale fenomeno, non può essere definito piacevole: la potenza normale è la chiave della forza maschile. In un certo senso, la capacità di avere un'intimità sessuale è associata alla mascolinità e alla ricchezza di un uomo come rappresentante del sesso più forte.

La disfunzione erettile porta a problemi psicologici e insicurezza. Ma non tutto è perduto: anche a 60 anni, un uomo può essere quello che viene chiamato "a cavallo".

Come il sistema riproduttivo maschile a 60 anni

funzionaCome funziona il sistema riproduttivo dopo i 60 anni

Verità oggettiva: nella vecchiaia la potenza non è più la stessa di 20 o 30 anni. Lo stile di vita improprio, la malattia cronica e una generale diminuzione del tono del corpo influiscono su di esso. Tuttavia, questo non è un assioma. A differenza delle donne, per le quali la menopausa è un fenomeno inevitabile, non esiste la menopausa maschile e un rappresentante del sesso più forte può rimanere in ottima forma sessuale quasi fino alla tomba, il che dà ai ragazzi un vantaggio.

Anche così, sono necessari maggiori sforzi e responsabilità per mantenere il sistema riproduttivo in buone condizioni. La motivazione gioca un ruolo importante: senza pazienza e lavoro a questa età, una normale erezione è semplicemente impossibile. All'età di 60 anni, è necessario più tempo per mantenere la libido e l'eccitazione normali, le erezioni diventano lente e il pene spesso non è in grado di penetrare il rapporto sessuale. La potenza nella vecchiaia è caratterizzata dalle seguenti caratteristiche:

  • il livello dell'ormone specifico maschile diminuisce drasticamente. I livelli di testosterone diminuiscono di quasi la metà, portando a disfunzione erettile e difficoltà a fare sesso.
  • Anche al culmine dell'eccitazione sessuale, il pene non ha le stesse dimensioni.
  • La pelle nello scroto non ha più la stessa elasticità e si incurva. Ciò non influisce sul livello di salute sessuale, ma non sembra esteticamente gradevole, il che può influenzare lo stato mentale di un uomo e causare una diminuzione psicogena della libido.
  • Mantenere un'erezione produttiva richiede più tempo e impegno.
  • i testicoli diventano più piccoli e perdono la loro precedente elasticità;
  • La sensibilità sessuale diminuisce. Le zone erogene non sono più in grado di mantenere il livello necessario di conduzione nervosa.
  • Dopo il rilascio sessuale, il pene scende rapidamente e ci vuole molto tempo per ripristinare un'erezione stabile.

Ogni persona di sesso maschile più anziano incontra problemi simili, ma neanche questo è un assioma. Tutto dipende dallo stile di vita e dalla salute di un particolare rappresentante del sesso più forte. In ogni caso è possibile ripristinare l'efficacia dopo 60 anni. Tutto dipende dal desiderio, dalla ricerca e dalla disponibilità delle conoscenze mediche.

Quali fattori portano a una diminuzione dell'efficacia

Tali fattori possono essere suddivisi in fisiologici e patologici.

Fisiologico

  • obesità. È una conseguenza di un disturbo metabolico generale.
  • fumare. La nicotina influisce sull'afflusso di sangue agli organi pelvici e causa ischemia e aterosclerosi artificiale dei vasi. La mancanza di flusso sanguigno è un percorso verso l'impotenza.
  • Bevi molto alcol. L'alcol offusca la libido abbassando i livelli di testosterone. Puoi bere solo con moderazione, non più di un bicchiere di vino al giorno.
  • Ragioni psicogene (insicurezza, fobie e paure).
  • Ipodinamica (mancanza di esercizio).
  • Assunzione di determinati farmaci (soprattutto psicotropi).

Patologico

Contiene malattie:

  • Malattie a trasmissione sessuale. Le malattie sessualmente trasmissibili "danneggiano" la salute degli uomini e colpiscono la prostata e i testicoli.
  • ipertensione. Provoca fragilità dei vasi sanguigni e ischemia degli organi pelvici.
  • prostatite. È considerato un vero flagello dagli uomini di età superiore ai 60 anni. Secondo le statistiche, il 70% degli uomini anziani soffre di questa pericolosa malattia. La malattia è caratterizzata da disfunzione erettile e problemi con la minzione normale. Anche così, il danno alla prostata non è una condanna a morte. La malattia causa un'impotenza temporanea. È del tutto possibile correggere la condizione patologica.
  • adenoma prostatico. Tumore benigno del tessuto ghiandolare della prostata. Ha manifestazioni simili con la prostatite. Richiede un trattamento chirurgico obbligatorio non solo per la funzione riproduttiva, ma anche per la salute in generale.
  • Lesioni infiammatorie e non infiammatorie dei testicoli e delle loro appendici: orchite, epididimo, criptorchidismo (estremamente raro in età adulta), ecc.
  • Malattie renali e delle vie urinarie. Comprese urolitiasi, pielonefrite.
  • Patologie endocrine a livello della tiroide (ipotiroidismo), dell'ipotalamo e della ghiandola pituitaria (ipogonadismo).

Comprendere le cause è possibile solo con l'aiuto di un medico competente. Il paziente può solo aderire alle regole di prevenzione per ridurre il ruolo dei fattori fisiologici. Cosa fare per ripristinare la potenza dopo 60 anni: questa domanda può essere risolta solo dal rappresentante del sesso più forte.

Normale o patologico: va tutto bene

Per determinare se il sistema riproduttivo è normale, la prima cosa che devi fare è fare un test di potenza, cioè l'autodiagnosi.

come determinare la norma o la patologia

Questo è molto semplice:

  • Il numero di atti sessuali in persone di età superiore ai 60 anni è in media di 1-2 a settimana. Se un rappresentante della metà forte dell'umanità può mantenere un tale livello di attività sessuale, allora andrà tutto bene.
  • Erezione mattutina. Un'erezione mattutina ottenuta è un indicatore della salute sessuale. Ma la sua assenza non è un giudizio o un indicatore.
  • Erezione notturna. Un'erezione notturna indica anche la normale funzione riproduttiva.

Se scompare solo l'erezione mattutina, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico, ma se anche la potenza notturna scompare, c'è un motivo per stare attenti. Per scoprire come stanno le cose di notte, devi creare un anello di carta delle dimensioni del tuo pene e posizionarlo alla base del tuo pene di notte. Se il "prodotto" rimane intatto e sicuro al mattino, allora possiamo parlare di patologia. In questo caso, non puoi fare a meno dell'aiuto di un medico.

Dovrebbe essere consultato un andrologo. Egli prescriverà varie misure diagnostiche tra cui:

  1. Spermogramma. Consente la determinazione della motilità degli spermatozoi e delle proprietà fertilizzanti dello sperma.
  2. Ultrasuoni degli organi pelvici. A volte una diminuzione dell'efficacia è dovuta a motivi patologici.
  3. Esame digitale rettale della prostata. Escludere la prostatite.
  4. analisi del succo della prostata. Consente inoltre di identificare la prostatite e altre malattie dell'organo ghiandolare.
  5. Analisi del sangue del PSA.
  6. Emocromo completo. È necessario per determinare la concentrazione di zucchero. Il diabete è il nemico della salute degli uomini.

Dopo aver completato questi studi, una persona sa per certo se si tratta di una norma o di una patologia. L'importante è non ritardare la visita di uno specialista. Il corpo maschile stesso è piuttosto fragile ed è ancora più difficile ripristinare la funzione sessuale in età adulta.

Quanto è realistico aumentare la potenza a questa età

Un aumento dell'attività sessuale maschile dopo i 60 anni è più che reale. Un ruolo importante è svolto non dall'età, ma dalla volontà e dal desiderio, perché più anziano è il rappresentante della metà forte dell'umanità, più responsabile è l'approccio e più difficile è ripristinare un'erezione sana. Per aumentare l'efficacia dopo un'età così matura, è necessario un approccio integrato che includa:

  • Aumento dell'attività fisica.
  • Cambio di dieta.
  • Assunzione di droghe speciali.
  • Ovviamente include anche il trattamento di malattie croniche, se presenti.

Come aumentare la potenza dopo 60 anni

I cambiamenti nella dieta giocano un ruolo importante nell'aumentare la potenza.

Corretta alimentazione

Prima di tutto, devi mangiare quanti più alimenti vegetali possibile (ma non solo). La tabella dovrebbe contenere:

  • noci (soprattutto noci, pistacchi, mandorle). Bastano pochi cucchiai al giorno;
  • granate;
  • agrumi (arance, limoni);
  • fichi;
  • arco;
  • aglio;
  • legumi;
  • uova di gallina;
  • inferno;
  • frutti di mare (soprattutto pesce rosso, gamberetti);
  • barbabietole;
  • banane;
  • patate;
  • prodotti a base di latte fermentato a basso contenuto di grassi;
  • uva;
  • tesoro.

Cibo indesiderato:

  • carne grassa (manzo, maiale, agnello). Causano l'aterosclerosi interrompendo la nutrizione dei genitali. Una tale dieta non aiuterà sicuramente ad aumentare la sua efficacia;
  • prodotti a base di latte fermentato con grassi: panna acida, latte, panna;
  • fast food. Favorisce un aumento del colesterolo e la formazione di depositi lipidici sulle pareti dei vasi sanguigni;
  • salsicce, carne affumicata;
  • cibi salati;
  • alcol in grandi quantità;
  • pane e pasticcini.

Per aumentare la potenza, devi mangiare frazionato, spesso e non troppo.

Attività fisica per aumentare la potenza

attività fisica per la potenza

Come puoi avere una buona potenza a 60 anni? Per aumentare la potenza, è importante mantenere il livello ottimale di attività fisica. In nessun caso dovresti lavorare troppo: questo non aiuterà ad aumentare la potenza, ma influenzerà sia la salute riproduttiva che la salute in generale.

Tutti sanno che un allenamento intenso rilascia adrenalina, noradrenalina e cortisolo. Queste sostanze bloccano la produzione di testosterone. Inoltre, i pazienti anziani raramente hanno una salute eccellente: riguardano problemi con il sistema cardiovascolare. Pertanto, è necessario controllare rigorosamente il polso e la pressione sanguigna.

In questo caso, sono adatti esercizi fisici leggeri: camminare all'aria aperta, fare jogging, nuotare, camminare, esercizi mattutini. Perfetto per: esercizio aerobico (contribuisce alla salute di tutto il corpo), yoga, esercizi per i muscoli pelvici (vale la pena sforzare e rilassare i muscoli pelvici - questo è chiamato esercizi di Kegel).

Ulteriori consigli

  • Ripristino di un normale background psicologico. Se ci sono problemi con un partner, devono essere risolti, altrimenti non c'è una normale libido. Un sessuologo o un terapista sessuale possono aiutare qui.
  • Dobbiamo rinunciare alle cattive abitudini: niente alcol, tabacco, soprattutto droghe.
  • È necessario interrompere l'assunzione di farmaci che influiscono sulla funzione sessuale. Quindi puoi aumentare rapidamente la potenza, ma questo non dovrebbe essere a scapito della tua salute. È importante che consulti il ​​medico.
  • È importante trattare tutte le condizioni croniche che possono causare la disfunzione erettile.
  • Dovresti prendere speciali complessi vitaminici e minerali. La carenza di vitamine può essere un fattore che riduce la capacità di essere intimi.
  • L'uso di esercizi per ripristinare l'erezione aiuta. È sufficiente rilassare e sforzare i muscoli responsabili della minzione 30 volte al giorno.
  • Pratica regolarmente i rapporti sessuali. La vita sessuale sistematica è un modo ideale per aumentare la potenza.

Potrebbe essere necessario utilizzare farmaci speciali - ultima risorsa. I farmaci dovrebbero essere prescritti solo da un medico in quanto hanno molti effetti collaterali.

Medicina a base di erbe

Puoi parlare molto dell'aumento della potenza negli uomini dopo i 60 anni usando rimedi popolari, quindi ci concentreremo su alcune ricette efficaci.

La fitoterapia può essere di grande aiuto. Devono essere presi con cautela (sono possibili reazioni allergiche). Ecco alcune ricette efficaci:

  1. Una miscela di noci e miele. Mescola i componenti in parti uguali.
  2. Decotto di Dubrovnik. Prendi 2 cucchiai di materie prime tritate e versa 1 bicchiere di acqua bollente. Insistere per 60 minuti, quindi prendere un terzo di bicchiere 3-4 volte al giorno.
  3. Succo di cavolo.
  4. Tintura di ginseng. Accettato dai corsi. Il primo giorno, sciogli una goccia in 0, 5 bicchiere d'acqua, prendi. Aggiungere una goccia ogni giorno fino a quando il numero di gocce raggiunge 28. Quindi assumere il prodotto in questo dosaggio per 2-3 mesi. La ricetta è controindicata in caso di violazione delle funzioni del cuore, dei reni e del fegato.
  5. Rosa canina bollente. Prendi un cucchiaio di frutti di bosco, versa mezzo litro di acqua bollente e metti tutti gli ingredienti in un thermos. Insisti per sei ore. Dopodiché, prendi mezzo bicchiere due volte al giorno per 1 mese.

La potenza negli uomini con 55, 60 e persino 70 è più che reale. Tutto dipende dal paziente stesso. Un approccio integrato è importante. Se c'è un desiderio e una forte volontà, allora in breve tempo puoi ottenere un aumento di potenza, "per l'invidia dei ventenni".