Come aumentare la potenza - modi

Come sapete, per costruire relazioni armoniose tra i rappresentanti del maschile e del femminile si basa, tra le altre cose, in modo regolare e vita intima. Per gli uomini in tutti i tempi è stato importante per dimostrare la loro abilità ad un livello sufficiente. Pertanto, il mancato letto può essere una tragedia personale su scala globale.

come aumentare la potenza

Su questo problema, naturalmente, ci sono molte ricerche scientifiche e numerose pubblicazioni. In senso più ampio, il termine "potenza" si riferisce a latina, potenza, capacità. Significa che l'uso della forza applicata carattere. In base a ciò, in questa comprensione, il potere, o la potenza, a significare la capacità di partecipare in un rapporto sessuale.

In campo sessuale, e la potenza è espressa in creazione e il mantenimento della tensione del pene a causa di erezione e l'eiaculazione successiva, che è, il processo di eiaculazione. A differenza del corpo maschile, una cosa non è inerente agli organi genitali femminili. D'altra parte, un uomo in grado di mantenere la normale potenza per un lungo periodo della sua vita. È inerente al biologico nozioni di base, e l'interruzione di questo processo probabilmente correlate a influenza negativa dell'ambiente e dello stile di vita moderno.

Purtroppo, e così è accaduto che la potenza è moderno, gli uomini sono influenzati da una varietà di criteri.

Tra questi, il che può portare a disturbi sessuali, sono i seguenti:

  • la presenza di stress e di conflitto;
  • impegno cattive abitudini;
  • cronica di affaticamento fisico;
  • psicologico e altri.

La mancanza di rapporti sessuali, può anche portare a disturbi legati alla potenza maschile. In particolare, può essere dannoso, in uomini più anziani. Gli atleti, soprattutto culturisti, che desiderano ottenere un bel tronco e migliorare le prestazioni atletiche. Spesso girare per l'utilizzo di farmaci steroidei. Il risultato sarà quasi sempre un grave deterioramento della capacità di commettere un atto sessuale.

Per capire che cosa è la soluzione di questo problema, come per aumentare la potenza, non dobbiamo dimenticare che il livello di potere maschile è influenzato dallo stile di vita e la presenza di malattie croniche. Malattie Degenerative del veneree possono ridurre notevolmente la libido sessuale. Nei casi di significativa l'eccitazione emotiva prodotta da una maggiore quantità di testosterone, a causa della quale un uomo può avere il massimo livello di potenza.

Cos'altro potrebbero essere i motivi per il calo di potenza? La malattia cardiovascolare, il sovrappeso, il diabete può causare disturbi sessuali. E per la maggior parte degli uomini il problema risiede nella debolezza del corpo, che è una conseguenza dell'abuso di alcol e di tabacco, stress e uno stile di vita sedentario. Prime cose in primo luogo, per aumentare la capacità del vostro corpo in termini sessuali, è necessario cambiare il modo di vita. Le attività sportive sono diventate un normale compagno dell'uomo. Qui possiamo parlare del mattutini esercizi e attività in palestra, in piscina, o almeno jog.

Per quanto riguarda le dipendenze, con l'obiettivo di aumentare la potenza, se non del tutto a che fare con loro, si dovrebbe almeno ridurre al minimo il consumo di alcol e sigarette. La fatica può anche essere una causa di disfunzione sessuale. Se per diversi mesi non è vacanza, quindi si dovrebbe cercare di organizzare almeno un paio di giorni di riposo. Dopo tutto, la vacanza è una fonte non solo di recupero, ma anche ricevere stock di nuove impressioni luminose.

Prodotti che aumentano la potenza negli uomini

Ora è necessario esaminare in dettaglio la questione di quali alimenti aumentano la potenza. Lo strumento più semplice sarebbe, forse, caffè naturale. Tuttavia, stiamo parlando di una Tazza di infuso di bevande. Tutte le successive annullare gli effetti positivi dal primo.

Molti prodotti hanno la proprietà di afrodisiaci, che è in grado di aumentare la libido. Ma quando pensiamo la potenza, che è, per assicurare il normale flusso di sangue nella regione dell'organo sessuale maschile, infatti, si ritiene che una corretta dieta può fare miracoli.

modi per aumentare la potenza
  1. Quindi, in primo luogo, questa varietà di frutti di mare. Il motivo è il fatto che i frutti di mare è ricca di zinco, e che, a sua volta, è un elemento fondamentale per la formazione di una potenza. In loro, come la carne o le uova contiene una quantità significativa di proteine, il cui uso negli alimenti è necessaria anche.
  2. Le verdure, la frutta e le erbe aromatiche, una fonte naturale di vitalità del corpo. Le insalate condite con olio, contengono quantità significative di vitamine. Il sedano e il prezzemolo ottimo stimolante potenza. Regolare l'ingestione di grandi quantità di verdure, come aglio, carote, rape, cipolle, barbabietole, fagioli, melanzane e dolce e peperoncino, sono in grado di esercitare un effetto benefico sulla soluzione.
  3. Il consumo quotidiano di carne rossa con una notevole quantità di verde. Inoltre, un impatto positivo sulla potenza di prendere 2 bicchieri di succo di pomodoro e una piccola quantità di vino secco.
  4. Infine, i dadi sono stati tradizionalmente considerati potenti stimolanti del potere maschile. Consigliato per noci, pistacchi, pinoli, mandorle. L'assunzione di noci devono essere dosati per le persone che soffrono di obesità.

Alcuni tradizionali rimedi popolari sono utilizzati per rafforzare l'efficacia degli additivi. Così, per esempio, sarà molto utile per un bagno rilassante prima di coricarsi. Per l'assunzione di un bagno che si desidera preparare una foglia di alloro o il colore di margherite e la conseguente infusione versare in acqua calda. Procedura deve essere eseguita con una durata fino a mezz'ora.

Rimedi popolari per aumentare la potenza

Interessante modo per aumentare la potenza home rimedi saranno i seguenti: preparazione del farmaco a base di tinture a base di ginseng o il tipo di impianti complessi come ginseng Siberiano. Il regime di utilizzo è questo: mezzo bicchiere di acqua il primo giorno a goccia 1 goccia di tintura, che dovrebbe mescolare e bere. Ogni giorno viene aggiunto esattamente 1 goccia. L'intero corso avrà una durata di 28 giorni.

Aromaterapia, yoga e esercizi per rafforzare la potenza sarà utile per gli uomini di qualsiasi età.

Degli esercizi perfetto il seguente:

  • squat. Rafforzare la potenza di sit-UP di alcun tipo e, in particolare, è possibile provare squat sulla punta delle dita, naturalmente, se si dispone di una forma fisica;
  • un altro buon esercizio. Sdraiarsi su una superficie orizzontale, con le braccia distese lungo il corpo. Piegare piedi, in ginocchio e in una posizione per alzare/abbassare i fianchi un po ' alto;
  • l'aumento nella posizione in piedi con i tacchi calze;
  • seduto su una sedia, per allungare i muscoli dell'ano, immaginando che la sedia è qualsiasi semole e, come un detergente, è necessario incorporare il quinto punto. In questa posizione, ben teso muscolare all'inguine. Lo stesso esercizio può essere eseguito sdraiato in bagno.

Le procedure di ripristino ben conosciuto in zona come per aumentare la potenza, considerata una vasca di contrasto. Quindi, questo evento avrà 20-30 minuti), e della mentalità. È necessario prendere due contenitori, per esempio, due di bacino: uno riempito con vasca, l'altro con acqua fredda. In alternativa, è possibile omettere la parte inferiore del suo corpo, prima in un bacino all'altro. La durata dell'immersione è di circa un minuto. Per fare questo è necessario 5-6 volte. Non raccomandato questo esercizio, in presenza di processi infiammatori.

Bagni caldi con la mamma buona per alzare il tono del corpo, tra cui la potenza livello. Per il bagno sarà bisogno di acqua con una temperatura di circa 37 gradi, che è necessario per sciogliere la polvere di mummia per un importo di 10 grammi. Entro tre settimane, a intervalli per tutto il giorno, fare un bagno della durata di mezz'ora alla volta.

Il cosiddetto georgiano metodo per aumentare la potenza adatta per chi ha già qualche esperienza di indurimento. A questo scopo prendere un chilo di ghiaccio tritato e avvolgerlo in diversi strati di garza. Ottenuti kom deve essere collegato a varie parti del corpo: un minuto di tenere la parte posteriore della testa, poi un minuto nel cuore, e, al tempo stesso, applicato per lo scroto. La procedura può essere ripetuta fino a 5 volte in un giorno, ma non è raccomandato per le persone con malattia infiammatoria.

È degno di nota che la metodologia impiegata per l'addestramento degli astronauti, in termini di formazione approfondita della capacità di sentire il proprio corpo. Ci concentreremo su questa procedura, come un sogno, in pieno vasca da bagno. La procedura ha un sacco di recensioni positive. Per questo è necessario reclutare circa i tre quarti dell'acqua in bagno, a circa temperatura ambiente. Poi aprire l'acqua calda, lo spessore di un piccolo ruscello. Questo è per garantire che l'acqua non è raffreddato e quindi cessato di essere confortevole per il corpo. Inoltre, si dovrebbe prendere precauzioni per non soffocare l'acqua se il sonno non sarà possibile. Dopo di che, assicurarsi di spegnere la luce luminosa (è possibile lasciare una candela accesa), chiudi gli occhi e cerco di dormire.

potenza

Nel mondo di oggi ogni persona adulta è chiaro che la potenza non è solo un modo di procreazione. Il tempo di portare il piacere di una donna è un profondo emotivo e psicologico radici. Il sesso regolare la vita è possibile solo con un normale livello di potenza. A sua volta, questa vita che rende un uomo più fiduciosi nelle proprie capacità, e la forza vitale del suo corpo che è aumentato di molte volte.