Quali alimenti aumentare la potenza degli uomini: elenco

Per conseguire un livello elevato di potenza, l'uomo abbastanza per usare la pillola. Per il trattamento della prostatite, impotenza e di bassi livelli di testosterone si desidera cambiare il modo di vita. In primo luogo – a rivedere il suo approccio alla nutrizione. Arricchire la vostra dieta quotidiana è utile per la potenza di prodotti.

prodotti per aumentare la potenza

Come scegliere

Quali alimenti aumentare la potenza degli uomini? Per rendere la vostra dieta per includere i pasti, utile per potere maschile, è necessario sapere che cosa sono i necessari elementi in traccia. Perché alcuni cibi sono afrodisiaci naturali perché sono nutrienti essenziali. Spesso si riferiscono ai gruppi di vitamine, minerali, acidi grassi e aminoacidi.

Tra gli utili per la potenza di minerali, la prima cosa da ricordare:

  • La vitamina C Ha un effetto tonificante sul corpo maschile, e offre un alto livello di potenza. Particolarmente importante una grande dose di vitamina C per fumatori – un utile di elementi in traccia si scioglie al contatto con la nicotina;
  • Vitamina E. il Primo nella lista di antiossidanti naturali. Stabilizza il livello di testosterone nel corpo maschile, non consente altre sostanze a rompere. Si tratta di un naturale difensore della potenza maschile;
  • Vitamine del gruppo B e il Consumo di alimenti con questi micronutrienti, abbiamo, naturalmente, aumentare il livello della sua libido. Ripristina le riserve di energia del sistema nervoso e del sistema riproduttivo;
  • La vitamina D. in condizioni normali, un uomo ottiene la sua sotto l'influenza della luce solare. Ma al giorno d'oggi la gente spende un sacco di tempo in camera. Pertanto, diventa necessario l'utilizzo di un gran numero di prodotti con questi micronutrienti;
  • Di zinco. Essa è il Fondamento, senza il quale il corpo maschile non è mai buona potenza, alti livelli di testosterone. In grado di trasformare gli ormoni femminili in un maschio;
  • Selenio. Elimina stagnante processi nella zona pelvica e migliora la circolazione sanguigna. Ripristina la normale attività del maschio di testicoli producono spermatozoi e testosterone;
  • Omega-3 e omega-6. La migliore protezione contro la prostatite e la scarsa potenza. Riduce la produzione di cortisolo, un ormone che contribuisce a una riduzione del testosterone.

Un elenco di prodotti

Alcuni alimenti sono prelibatezze, e allo stesso tempo conosciuto come potente afrodisiaco, in grado di aumentare la potenza. Gli altri abbastanza a buon mercato, trattare il cibo che mangiamo ogni giorno. Questo può essere un prodotto che aumenta la libido negli uomini. Per acquisire utili per la potenza maschile prodotti di tutti, basta sapere cosa scegliere.

Cipolle e aglio

Il più comune di cipolla è un ottimo stimolante della libido. Le loro proprietà benefiche per la potenza uomini la cipolla è diventata famosa nei tempi dell'Antica Roma. Fritto, bollito o al forno cipolle nutrienti è molto meno. È consigliabile consumare crudo o in salamoia. È particolarmente utile in miscela con il pollo bollito uova è un popolare ripieno per torte.

cipolle e aglio

Aglio aumenta anche la potenza una ricca fonte di Selenio. Per rendere più facile utilizzare le proprietà utili di questo prodotto, la preparazione di una tintura di aglio. Pulire e macinare 1 kg di aglio, gettare in un barattolo di vetro con una capacità di 3 litri Versare l'acqua bollente, rimuovere il coperchio in un luogo fresco e buio per 30 giorni. Periodicamente interferire con la nostra buona tintura. Mangiare 1 cucchiaino di un giorno con 250 ml di latte.

Rape

Questo prodotto, ormai quasi dimenticato, può essere utilizzato per la potenza maschile e migliorare. Il Best rap atti, se si cuocere nel latte e aggiungere un po ' di miele. Quando si preparano le verdure per cucinare, pulire e tagliare, è possibile aggiungere come molti carote. Sarà un'ulteriore fonte di vitamine per la potenza. Si dovrebbe mangiare un paio di cucchiai di piatti pronti un giorno a stomaco vuoto.

Anguria

Anguria fresca, naturale forma, ha un effetto benefico sulla potenza degli uomini:

  • Dilata i vasi sanguigni;
  • Migliora il funzionamento degli organi riproduttivi;
  • Elimina stagnante processi nei tessuti della prostata.

Angurie anche contengono fitonutrienti, rilassando i vasi capillari. Alla fine, i tessuti erettili del pene può accettare più facilmente peggio donare il sangue. Erezione uomini è rafforzato stabiliziruemost. Mangiare grandi quantità di polpa di anguria, che si può confrontare con l'assunzione di pillole.

Prodotti lattiero-caseari

Formaggio, panna acida, formaggio, panna e fermentato cotto latte ha un effetto positivo sul livello di potenza maschile. Se parliamo di latte nella sua forma pura, non deve essere pastorizzato. In caso contrario, il contenuto di sostanze nutritive necessarie per la potenza soffrirà. Se non si dispone di accesso a latte biologico, è meglio appoggiarsi prodotti lattiero-caseari dal negozio.

Grassa del pesce di mare

Ideale per migliorare la potenza di tali alimenti, come il rombo e lo sgombro. In primo luogo, è fonte di un intero gruppo di vitamine. Secondo, qui troverete gli acidi grassi omega-3 e omega-6, che l'uomo moderno è in approvvigionamento corto.

Se hai comprato il pesce per aumentare la potenza, non deve friggere o cuocere in forno. È meglio bollire o per portare alla prontezza in coppia. Affumicati o salati pesce anche non essere la scelta migliore.

Pesce può essere consumato in grandi quantità, è difficile grasso. Questo prodotto è utile per gli uomini, non solo perché rafforza la potenza. Marino varietà di pesce hanno anche un effetto benefico sulla qualità e la vitalità degli spermatozoi.

pesce

Carne

Bene per la potenza, ma è necessario scegliere i tagli magri. È opportuno allontanarsi dalla carne di maiale, per passare alla carne di manzo, coniglio, petto di pollo. Utile aminoacidi raggiungere il corpo in massima concentrazione, dovrebbe abbandonare la carne arrosto.

Alcuni prodotti a base di carne dare eccezionale effetto della potenza. Questi includono gallo pettini, pollame, agnello e testicoli di toro. La carne non dovrebbe essere abusato. Per digerire, il nostro tratto gastrointestinale deve spendere troppe energie. Come risultato, la potenza può soffrire.

Noci

Dadi di tutte le varietà sono molto utili per la potenza maschile. Il più alto contenuto di sostanze nutritive che aumentano la libido può vantare di cedro. Qui potrete trovare tutto il necessario per gli uomini minerali. Utile anche la noce moscata, ma può solo essere usato come condimento e in piccole quantità.

Si può mescolare il trito di noci con altri alimenti. Per esempio, la carne o insalate di verdure. Particolarmente utile ingredienti di tali insalate, la frutta secca e le carote. Dadi qui non solo per migliorare il sapore dei cibi, ma anche contribuire ad aumentare il livello di potenza.

Cicurina

Andare per le prelibatezze. Per trovare sarà molto difficile, ma è potente e veloce influenza il livello di potenza. Mangiare questo prodotto principalmente nei paesi Arabi.

Cicurina è un sale specifico per ricetta con cammello stomaco. Abbastanza da mangiare solo pochi grammi di questo prodotto prima del sesso. L'effetto sarà evidente dopo un'ora. È anche possibile usarlo come una tintura di alcool.

Ostriche

Prodotto costoso, ma ora è abbastanza facile da ottenere, per esempio, ordinare in un ristorante. Le ostriche devono essere vivo, altrimenti gran parte dei nutrienti si va da nessuna parte. Questa prelibatezza per centinaia di anni, conosciuto come il miglior rimedio per aumentare la potenza.

Perché le ostriche, sono così efficaci? Essi contengono una dose di carico di aminoacidi. Una volta nel corpo di uomini, danno un'improvvisa esplosione di energia. Che è stato consumato dal corpo per aumentare la forza la potenza.

Tuttavia, se siete alla ricerca per gli alimenti che aumentano il potere maschile non dovrebbe essere abusato di ostriche. Non vuole mangiare più spesso 1-2 volte a settimana. C'è un po ' di mercurio, che in grandi quantità è molto dannoso per la potenza e per la salute degli uomini.

Se siete pronti a spendere soldi per le ostriche, provare le altre, meno costoso a base di pesce. Perfetta per aumentare la potenza di calamari, gamberi, polpi.

Prodotti o tablet

Quando un uomo pensa come mantenere o migliorare la loro potenza, la domanda sorge spontanea: per modificare la dieta o di acquisire nutrienti in compresse. La seconda opzione può sembrare più attraente e confortevole. Tutta la sostanza desiderata da ogni dosaggio del farmaco.

Inoltre, per aumentare la potenza, il mercato è pieno. Le urla in TV, cartelloni pubblicitari per strada, dalla pubblicità contestuale su Internet. Ci sono diversi farmaci che, secondo il produttore, contengono un sacco di sostanze nutritive. Essi includono la vitamina e minerali complessi, additivi biologicamente attivi e rimedi omeopatici. Quindi, cosa scegliere prodotti naturali o pillole?

Tutti i fondi che sono a base di sostanze nutrienti, ci sono un certo numero di svantaggi rispetto ad alimenti naturali:

  • Essi sono assimilati peggio di oligoelementi in forma naturale;
  • Le condizioni di produzione e di stoccaggio di vitamine facile da rompere. Alla fine, l'utente finale riceve "fittizio";
  • Ogni persona, in carenza di vari micronutrienti. Questo punto non viene sempre preso in considerazione dai produttori di pillole. È possibile acquistare la vitamina del complesso, e finire con troppo di alcuni elementi e la carenza di altri.
ostriche

Spesso ci dimentichiamo che cosa menù vario e gustoso, cibo biologico sul tavolo non è solo un beneficio diretto per il corpo e la potenza. Ultimo ma non meno importante è un buon umore, "fighting spirit" gli uomini. E se psicologicamente rappresentante del sesso forte, felice, aumenta il suo livello di testosterone. Che cosa può essere raggiunto con l'aiuto di pillole.